宝宝吃芋头会胀气吗

宝宝吃芋头会胀气吗

吃多会胀气

芋头是典范的高淀粉食品，以及马铃薯同样，正在食用以后会呈现产气景象，因而，食用芋头需把持好量，过量食用便会惹起胀气。

宝宝吃芋头胀气怎样办

一、喝水：

吃多了芋头呈现胀气的景象的话，能够过量的喝水，能协助增进消化以及通便，协助排气，减缓肚子胀气的没有适感。

二、喝米汤：

米汤以及年夜麦粥是有必定的助消化以及排气的感化，正在肚子胀气舒服的时分，得当的喝一些米汤或者是年夜麦粥能协助食品消化弛缓解胀气。

三、腹部推拿：

能够经过腹部推拿来减缓胀气景象，先将手掌搓热以后，顺时针的推拿2分钟，而后再逆时针的推拿2分钟，反复几回，能协助肠道活动，增进排气。

四、吃排气食品：

吃了芋头招致胀气的话，能够过量的吃些能够增进排气的食品，像萝卜、山查、芹菜等，协助减缓胀气状况。

五、过量活动：

由于吃多了芋头后胀气假如挑选没有动，能够会招致气体没法无效的排挤体外，这时候能够测验考试过量的做一些比拟轻松的活动，带宝宝散漫步、玩玩游戏，能协助消化，增进排气，减缓肚子胀气的状况。

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芋头怎样吃不易胀气

芋头粥

一、食材：

芋头、年夜米，虾、喷鼻菇。

二、做法：

(1)将芋头皮剥失落切成小块，用盐腌一下再洗净。

(2)年夜米淘洗洁净，将肉汤及芋头放入年夜米中年夜米煮开，参加泡发好的喷鼻菇丝以及虾米同煮，改慢火，其实不时地搅一下。

(3)煮至稀薄后加生抽调味，洒上喷鼻菜便可。

喷鼻芋鸡汤

一、食材：

鸡肉、喷鼻芋、动物油、食盐、枸杞、红枣、生姜。

二、做法：

(1)喷鼻芋去皮西江，切成薄片，鸡腿肉洗净，切块，铺开水焯一下，捞出，洗净。

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(2)锅中加过量的净水，放下鸡腿肉，加姜片，料酒，年夜火煮5分钟，转小火30分钟。

(3)放下喷鼻芋，年夜火烧开，转中火10分钟，放下食盐，鸡精，葱花等调味便可食用。

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