九个月宝宝冬季开胃辅食

鲜橙汁

食材：

新颖橙子1个

做法：

一、取新颖橙子1个。

二、将鲜橙子洗净，横切成两半，放正在搅拌机上压出橙汁。

三、把橙汁用滤布隔除了橙子渣。橙汁中参加2-3倍温开水便可给宝宝喂食。

成效：

鲜橙中含丰厚的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、卵白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体逐日喝过量的橙汁有益于促进消化，弥补母乳、牛奶中维生素的缺乏，添加抵当力，增进发展发育，还能够防备坏血病。

鲜橙柚子汁

食材：

橙1个、柚子1个、柠檬1个。

做法：

一、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。

二、橙子洗净，剥出果肉。

三、将橙子以及柚子放入搅拌机，挤入多少滴柠檬汁。

4，搅拌机开端任务。榨出果汁，盛入杯中中。

成效：

柚子具备健胃、润肺、补血、清肠、方便等成效，可增进伤口愈合。

橙味马铃薯泥

食材：

年夜马铃薯1个、橙1个、白糖过量。

做法：

一、马铃薯去皮切片，上锅蒸熟。

二、马铃薯蒸熟后，压成马铃薯泥(特地压马铃薯泥的压子或许勺子)，也可参加保鲜袋中，用擀面广州试管婴儿杖擀成泥，只管即便压细，口感会好一些。

三、橙子切开，取橙肉，备用。

四、马铃薯泥与预备好的橙肉混淆放搅拌平均便可。

成效：

马铃薯所含的粗纤维，可增进肠胃爬动，有通便以及防治婴儿便秘的成效。

蔬果羹

食材：

苹果过量、红薯过量、水过量。

做法：

一、苹果，红薯切小块。

二、小奶锅里倒入过量净水。再放入苹果以及红薯出来煮。

三、煮软后，连同汤汁一同倒入搅拌机。

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四、将苹果，红薯打成糊糊。

成效：

人体多吃红薯能够进步免疫力，成年人吃了还能够起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功用。红薯含有丰厚的淀粉、维生素、纤维素等人体必须的养分成份，还含有丰厚的镁、磷、钙等矿物元素以及亚油酸等。