补气血有助于第三代试管婴儿成功

　　补血是每个女性一辈子都需求做的事，尤其在试管婴儿备孕期到生育期间很重要。专家指出，试管婴儿前先调理好身体，为试管婴儿助孕生育打下根底很重要。

　　不管是天然怀孕仍是试管婴儿在怀孕期间，胎儿发育会吸收母体的铁盒蛋白质来制作血液，所以先把血补好，为胎儿营建一个健康的生长环境。

　　补血首要是以食补为主：

　　豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和生果等富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的养分性食物，也有非常好的补血效果。

　　阿胶：甘补血滋阴，润燥，止血。

　　红枣：红枣养血补血，改进血液循环，防治缺铁性贫血，还有补养强力的成效。

　　桂圆肉：在生果中也属含铁量适当丰厚的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。

　　葡萄：性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功。

　　假如在孕期间呈现贫血，首要需求弥补的便是铁，由于贫血是铁养分缺乏所造成的。还铁高的食物有动物性食物(瘦肉、新鲜洁净的猪肝等)、黑色食物(香菇、黑木耳、黑芝麻等)、豆制品、红枣、菠菜。其次，挑选铁吸收率高的食物，一般来说动物性食物的吸收率为20%，植物性食物仅为1%-3%。

　　再次，孕妈妈补血时留意吸取维生素C，维生素C与铁的吸收率成正比，在饭后四小时内吸取为宜;假如饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃，就可吸取维生素C，铁的吸收率也随之添加。

　　口服补铁补血便是吃含有铁的对身体无害的药片，留意用药需求慎重，食补才是最好的挑选，也能坚持养分物质的均衡。

　　补血是一个长时间的进程，在备孕前期就要留意好养分的弥补。

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