做试管还需要吃叶酸吗?

　　试管婴儿也是一种怀孕的手段，所以与自然怀孕一样，建议在做婴儿前服用叶酸，叶酸是B族维生素(B9)的健康成长和发展的需要。和维生素C一样，叶酸是一种不溶于脂肪细胞的水溶性维生素。这意味着你的身体不能保留叶酸的储备，任何多余的东西都会通过你的尿液释放出来。为了让你的身体有足够的叶酸，你需要经常通过自然饮食或补充摄入。

　　做试管需要吃叶酸，除了服务药物叶酸补充，还可以饮食上摄入。试管婴儿专家指出，叶酸作为天然饮食的一部分，可以日常多吃富含叶酸的食物。与大多数维生素，最好尽量包括天然叶酸作为你的饮食尽可能转向之前增加你摄入补充剂。

　　叶酸含量最高的食物包括：

　　多叶或深绿色蔬菜，如菠菜、芦笋、花椰菜和莴苣

　　谷物

　　全麦面包

　　香焦

　　豆类如扁豆和扁豆

　　蘑菇

　　牛肝肾

　　橙汁

　　要注意的事项

　　如果你对叶酸有过敏反应，你不应该服用叶酸补充剂，并与你的医生讨论任何问题。你的医生可能会建议服用叶酸补充剂有很多原因，如果你有任何过去的健康并发症，你应该让你的医生知道。

　　像所有的补充剂一样，叶酸可能对某些人有副作用，特别是在长期服用的情况下。如果您在服用叶酸或其他维生素补充剂时出现腹部绞痛、腹泻、皮疹、恶心或其他不适症状，请继续咨询您的医生或专家，然后继续服用补充剂。

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