三代试管婴儿:备孕期,可以这样调理

  母亲身体健康才有可能孕育出健康的宝宝,备孕女性要及早做好孕前调理、子宫保健,这样才能提高受孕机会。

  备孕成功经验分享:

  1. 做一张排卵周期表。

  2. 关注饮食健康,选择新鲜水果蔬菜。

  3. 管理体重和血压。

  4. 充分休息和睡眠。

  5. 学会给自己减压。

  6. 远离电子产品的辐射。

  改变避孕方法

  在计划要宝宝之前,避孕是每对夫妻都要做的事情,但并不是每种避孕方法停止后都可立即怀孕。

  避孕药因其方便、可靠,为很多女性所接受。

  虽然根据最新研究表明,短期服用短效避孕药的女性可以在停药当月怀孕,但是服用长效口服药的女性则最好在停药后 6 个月再怀孕,因为避孕药有抑制排卵的作用,并会干扰子宫内膜生长发育。

  还有很多女性采用的是宫内节育器避孕,则要提前 3 个月将环取出。

  私处卫生不可忽略

  清洗外阴,一般只要用清水就可以了,如有外阴瘙痒,需及时到医院就医。

  内裤要穿纯棉质地的,勤洗勤晒,必要时用开水烫洗;卫生巾、卫生护垫在非月经期尽量少用。

  性生活之前,双方都要清洗干净,事后最好也要清洗。