枸杞 枸杞具有性养、补肾、生津益气的功效，所以男性食用枸杞是改善肾功能的良药。助孕男人都可以吃枸杞，枸杞有很好的补肾壮阳作用。 叶酸 其实叶酸并不是女性的特产。男

枸杞 　　枸杞具有性养、补肾、生津益气的功效，所以男性食用枸杞是改善肾功能的良药。助孕男人都可以吃枸杞，枸杞有很好的补肾壮阳作用。 　　叶酸 　　其实叶酸并不是女性的特产。男性在助孕期间也需要补充叶酸。叶酸的摄入与精子活力有很大关系。因此，在助孕，期间，去助孕靠不靠谱男性可以根据自己的健康状况补充叶酸，这可以提高精子的数量和质量。 　　含锌的食物 　　锌摄入量与精子浓度密切相关。因此，男性在助孕，期间可以摄入足够的锌，以确保精子处于最佳状态。 　　牡蛎 　　牡蛎被称为补肾壮阳的功能。从中医的角度来说，牡蛎的肉有很好的价值，是一种非