三代试管婴儿:备孕期工作要注意这些(二)

  尽量减少出差和避免熬夜

  很多女性从事如广告策划、新闻记者、销售、金融等职业,会经常加班熬夜或各地奔波出差:一来体力消耗,使孕力削弱;二来睡眠不足,既降低了免疫力,还可累及激素的分泌和卵子的质量,成为受孕的一大绊脚石。

  所以备孕中的女性要调整作息,尽量减少或避免加班熬夜,劳逸结合,睡好觉,保存充足的孕力。

  经常熬夜会扰乱身体的正常运行规律,也会不同程度地影响激素的分泌,从而危害健康。

  有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究,发现经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高 50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早起的人高 50%。

  孕前接种疫苗

  为了预防孕妈妈在怀孕期间感染某些疾病,而对胎宝宝产生不利的影响,根据身体情况提前接种疫苗,以免在怀孕期间造成麻烦。

  有一些疫苗在体内产生抗体需要的时间比较长,一旦怀孕后,就不应该再接种疫苗,以免胎宝宝发生感染。

  风疹疫苗就是需要提前接种的一种。说起风疹疫苗可能很多人不熟悉,但是如果说先天性心脏病,相信所有人都不会陌生。

  先天性心脏病的发生虽然有多种因素,但风疹病毒感染可致先天性风疹综合征,主要表现为眼、心血管系统、中枢神经系统的症状。

  风疹疫苗就应在怀孕前 3 个月接种

  乙肝病毒可通过胎盘屏障,直接感染胎宝宝,使胎宝宝一出生就成为一名乙肝病毒携带者。乙肝疫苗需要按照 3 针的程序接种,所以需要提前接种再怀孕。

  还有流感疫苗,也是需要提前接种的。