广州试管婴儿:备孕前吃黑豆为什么47颗 备孕注意事项吃黑豆怎么做

  对于大部分的新婚夫妻来说,怀孕是早晚都要经历的事,更早的怀孕可以有更多精力照顾例如备孕前注意事项

  ,备孕前注意事项吃多少你知道吗?

  

  1、需要提前半年纪录例假周期和天数,这对计算排卵日很重要(排卵日为下一例假开始日前14天)。

  2、男方至少提前半年戒烟戒酒。

  3、男女双方至少提前本年补充复合维生素、VE、VC,若女方在30岁以上还应该补充钙。复合维生素里面一般都有叶酸,所以不用再增加叶酸片。

  4、男女双方若有肥胖的,需要提前半年开始减肥,这样受孕率才会高 。

  5、排卵试纸可在准备怀孕的月份前3个月使用,一般进入开始月份建议不要用排卵试纸。因为女性排卵受情绪影响很大,稍微有点不能放松,排卵日便会延后。

  6、在例假结束后的第10日,12日,14日隔天做功课,且最好在女方先达到高潮后男方再进行。因为阴道里面的环境是酸性,精子是碱性,一般来说精子的亿万大军还没冲到子宫府邸就在半路上被酸中和了。而女方达到高潮后,分泌的阴道粘液呈碱性,可以为精子的冲刺保驾护航。

  7、若每月例假量少,而且日期超过5日,可在例假干净后开始煮黑豆吃,每日47颗,一直吃7日。这样可以增加大豆类黄酮和子宫厚度,增大受孕机率。

  8、保持好心情,这点其实非常重要,不要觉得要怀孕了就按照孕妇的方式去生活,本来该穿高跟鞋的还是要继续穿,本来该化淡妆的要继续化,本来该吃什么还是继续吃,不要太苛刻,让自己每天至少有几个开心的时刻,这样心情好了,身体上才能加油。

  9、男方要多关心和支持女方。看到杂志或网络上说,有些男人嘲笑老婆是“不下蛋的母鸡”,还有的男人觉得怀孕期间的功课是“计划经济”,做起功课来不认真、觉得没有意思。这些言语和态度都会对女方造成很大的困扰。还有,不仅是备孕期间,整个怀孕期间,男方的关心和呵护都有助于准妈妈心情愉悦,宝宝健康成长。