广州试管助孕:备孕期,你要完成这些任务(五)

  六、防止病从口入

  准备怀孕后,就不能像过去那样爱吃什么就吃什么了。有些东西虽然美味,但是却会给孕育带来很多的危害。

  因此,备孕夫妻在饮食上要小心谨慎,从源头上阻断疾病的危害。

  首先,要注意卫生,注意勤洗手,生食和熟食要分开,食物变质后不要再吃。

  尽量不要购买不符合卫生标准的食品,避免在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。

  这些食物可能会使你感染李斯特菌病,这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。

  把冰箱冷藏室内的温度控制在 2~4℃ 之间,冷冻室温度控制在-18℃ 以下,以防止食品变质。

  另外,如果你需要换猫砂或者做园艺,最好戴上手套,以避免感染弓形虫病和其他对胎宝宝发育有害的传染病。

  生吃水产品如生鱼片、生蚝及壳类的水生物等,都要坚决避免。

  因为这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内存活的时间很长,所以孕前半年就应该停止生吃水产品。

  放弃钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  为了未来宝宝的健康,现在忍耐一下吧。

  不管是丈夫还是妻子都要自我监督,互相监督,防止病从口入!